第二章(1-3)_課程討論

鄭心合_41402025E_討論(2)

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生理上可以透過量測心跳、呼吸頻率的方法操作化定義「焦慮」
或是用問卷讓受試者評估自己的感受，例如在使用社群媒體之後，是否會覺得緊張、壓力變大，或是更容易擔心別人怎麼看自己等問題，並用量表來評分。